خانه / علمی / میوه ها / خواص گریپ فروت -دوستار قلب و جریان خون

خواص گریپ فروت -دوستار قلب و جریان خون

  گریپ‌فروت

 

گریپ‌فروت میوه‌ای از خانواده‌ی مرکبات است که پوست زردی دارد و مزه‌ی آن ترش است
و اندازه ی آن از پرتقال خیلی بزرگ تر است.این میوه پوست نسبتا” ضخیمی دارد
 گریپ‌فروت باعث کاهش وزن می‌شود
  گریپ‌فروت ضد دیابت است
   گریپ‌فروت با کلسترول بالا مقابله می‌کند
  ضد عفونی کننده و حتی ضد سرطان است.
  گریپ‌فروت جریان خون را راحت‌تر کرد
 برای قلب نیز مفید است.
 گریپ فروت آنتی اکسیدان بالایی دارد
 خاصیت ارتجاعی رگها را افزایش می دهد.
 تاثیر مثبتی در گردش خون دارد
 میزان کلسترول خون را در حد زیادی کاهش می دهد.
 گریپ‌فروت لاغر کننده‌ی فوق‌العاده موثر

 

اندامی متناسب با گریپ فروت

گریپ‌فروت حامی خوش اندامی شما خواهد بود« در هر 100 گرم گریپ‌فروت که برابر با حدود نصف
آن است تنها 41 کالری وجود دارد». برای همین می‌توان با خیال راحت از آن برای تهیه غذاهای
دلچسب استفاده کرد. به عنوان مثال می‌توانید از گریپ‌فروت در سالادتان یا به جای سرکه‌استفاده کنید.
گریپ‌فروت حاوی فیبرهایی است که به عبور مواد غذایی از روده کمک و ترشحات گوارشی را تحریک می‌کند.

گریپ‌فروت: سرشار از ویتامین

نصف گریپ‌فروت، سه چهارم نیاز روزانه‌ی ویتامین C یک آدم بزرگ‌سال را تأمین می‌کند.
از این گذشته این میوه‌ی پرخاصیت حاوی مقداری ویتامین B5 است که برای استحکام ناخن‌ها
و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. همچنین گریپ‌فروت با پیری زودرس مقابله می‌کند.

درباره ی mahsa

همچنین ببینید

خواص شکوفه ، برگ ، میوه و پوست درخت هلو -خواص دارویی

ﺷﻔﺘﺎﻟﻮ ﻳﺎ ﻫﻠﻮ ﻳﻚ ﻣﺴﻬﻞ ﻣﻼﻳﻢ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﻧﻴﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *