خانه / علمی / رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم های لاغری طبیعی

چند عادت غذایی مفید

غذای مفید

چند عادت غذایی مفید برای اینکه کمتر بیمار شوید. 🔻روز رابامیوه شروع کنیم.خوردن میوه در ابتدای روز باعث نشاط و شادابی و جذب بهتر ویتامین در بدن می شود. 🔻کشمش را جایگزین قند کنیم. 🔻بانوشابه قهرکنیم.زیرا بسیاری از بیماریها قرن جدید از وجود این نوشیدنی سمی و پر طرفدار است. …

ادامه نوشته »

غذاهای مفید برای بی خوابی

بی خوابی  بیداری های مکرر در طول شب،بی قراری ،اشکال در به خواب رفتن،بیدار شدن صبح زود ،احساس خواب ناخوش، خواب آلودگی و اختلال در عملکرد روزانه همه ی اینها از نشانه های بی خوابی و نداشتن یک خواب خوب در طول شب است. بیخوابی باید درهمان ابتدای شروع درمان …

ادامه نوشته »

علت علاقه ی کودک به غذاهای کم ارزش والدین هستند

شیرینی ،کیک ،نان سوخاری بسیار شیرین : مهمترین ایرادی که می توان به این خوراکی ها گرفت این است که از نشاسته ی تصفیه شده،شکر و چربی درست شده اند.از آنجا که کالری زیادی دارند خیلی زود اشتهای کودک را ارضا می کنند، ولی در واقع هیچ ویتامین ،سلولز،پروتئین و …

ادامه نوشته »

کسانی که کم کاری تیروئید دارند کلم نخورند

کم کاری غده تیروئید اول داشتن رژیم غذایی کم ید یا بدون ید و علت دوم حمله کردن پادتن های موجود در خون به غده تیروئید موجبات گرفتاری به این بیماری را برای شما بوجود می آورد.  نشانه ها ی این بیماری آنقدر محسوس است که نمی توان با بی …

ادامه نوشته »

درمان اضافه وزن با خوردن ترکیبی از گیاهان

porkhori-th2

  چاقی عبارت است اضافی وزن بدن.بالا بودن میزان چربی ،تحمل کم در فعالیت ها ، فشار خون بالا،درد  زانو و پا ،تپش قلب در فعالیت های زیاد فقط گوشه ای از ثمره ی اضافه وزن یا چاقی است. همه افراد چاق اگر به تمام این ناراحتی ها دچار نشوند حتما” …

ادامه نوشته »

خوردنی هایی که بساط شادی و خوشحالی شما را فراهم می‌کند

%d9%84%d8%a8%d8%ae%d9%86%d8%af

  **بیشترخوراکی ها و غذاهای سالم باعث سلامت جسم می شوندو بسیاری از بیماری ها را از ما دور می کنند.در این میان خوراکی هایی هم هستند که علاوه بر سلامت جسمانی سلامت روح و روان ما را نیز تضمین می کنند. با تعدادی از این خوراکی ها آشنا شوید. …

ادامه نوشته »