خانه / علمی / رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم های لاغری طبیعی

شکلات به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند

شکلات تولید و مصرف شکلات در ایران نیز همچون بسیاری از کشورها سابقه‌ای چندان طولانی ندارد. اولین کارخانه شکلات سازی در ایران حدود ۶۰ سال پیش توسط دو برادر مهاجر روسی در تبریز راه اندازی شد. امروزه حدود ۱۰۰۰ واحد صنعتی با ظرفیت تولید سالانه حدود تن میلیون تن شیرینی و شکلات …

ادامه نوشته »

زولبیا و بامیه با رنگ تیره را نخورید – تهیه خانگی زولبیا و بامیه

ماه رمضان از راه رسید و شیرینی مخصوص این ماه عزیز زولبیا و بامیه را با خود همراه آورد از همان روز اول در هر سوپر مارکتی و قنادی به وفور پیدا می شود و در بسته بندی های بهداشتی و گاها” غیر بهداشتی دیده می شود. بهتر است برای …

ادامه نوشته »

چند عادت غذایی مفید

چند عادت غذایی مفید برای اینکه کمتر بیمار شوید. ?روز رابامیوه شروع کنیم.خوردن میوه در ابتدای روز باعث نشاط و شادابی و جذب بهتر ویتامین در بدن می شود. ?کشمش را جایگزین قند کنیم. ?بانوشابه قهرکنیم.زیرا بسیاری از بیماریها قرن جدید از وجود این نوشیدنی سمی و پر طرفدار است. …

ادامه نوشته »

غذاهای مفید برای بی خوابی

بی خوابی  بیداری های مکرر در طول شب،بی قراری ،اشکال در به خواب رفتن،بیدار شدن صبح زود ،احساس خواب ناخوش، خواب آلودگی و اختلال در عملکرد روزانه همه ی اینها از نشانه های بی خوابی و نداشتن یک خواب خوب در طول شب است. بیخوابی باید درهمان ابتدای شروع درمان …

ادامه نوشته »

علت علاقه ی کودک به غذاهای کم ارزش والدین هستند

شیرینی ،کیک ،نان سوخاری بسیار شیرین : مهمترین ایرادی که می توان به این خوراکی ها گرفت این است که از نشاسته ی تصفیه شده،شکر و چربی درست شده اند.از آنجا که کالری زیادی دارند خیلی زود اشتهای کودک را ارضا می کنند، ولی در واقع هیچ ویتامین ،سلولز،پروتئین و …

ادامه نوشته »

کسانی که کم کاری تیروئید دارند کلم نخورند

کم کاری غده تیروئید اول داشتن رژیم غذایی کم ید یا بدون ید و علت دوم حمله کردن پادتن های موجود در خون به غده تیروئید موجبات گرفتاری به این بیماری را برای شما بوجود می آورد.  نشانه ها ی این بیماری آنقدر محسوس است که نمی توان با بی …

ادامه نوشته »