خانه / علمی / رژیم غذایی (صفحه 2)

رژیم غذایی

رژیم های لاغری طبیعی

درمان اضافه وزن با خوردن ترکیبی از گیاهان

  چاقی عبارت است اضافی وزن بدن.بالا بودن میزان چربی ،تحمل کم در فعالیت ها ، فشار خون بالا،درد  زانو و پا ،تپش قلب در فعالیت های زیاد فقط گوشه ای از ثمره ی اضافه وزن یا چاقی است. همه افراد چاق اگر به تمام این ناراحتی ها دچار نشوند حتما” …

ادامه نوشته »

خوردنی هایی که بساط شادی و خوشحالی شما را فراهم می‌کند

  **بیشترخوراکی ها و غذاهای سالم باعث سلامت جسم می شوندو بسیاری از بیماری ها را از ما دور می کنند.در این میان خوراکی هایی هم هستند که علاوه بر سلامت جسمانی سلامت روح و روان ما را نیز تضمین می کنند. با تعدادی از این خوراکی ها آشنا شوید. …

ادامه نوشته »

در مدتی کوتاه شما هم شکم خود را می توانید آب کنید

نداشتن شکم بزرگ  به خانم ها اعتماد به نفس می دهد وباعث شادابی آن ها می شود ،شما می‌توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید. برای شروع، کافی است ژن چربی خود را خاموش کرده و با نخوردن …

ادامه نوشته »

باخواص انواع گوشت ها (قرمز – سفید) آشنا شوید

گوشت از نظر انرژی بهترین اغذیه است و به عنوان محافظ در بدن نقش ایفا می کند. گوشت سالم دارای رنگ قرمز با درخشندگی خاص، قابل ارتجاع و کشش مخصوصی است.   گوسفند : بهترین گوشت برای مزاج انسان بوده و دل و جگر و کلیه آن برای تقویت قلب …

ادامه نوشته »

خوردن غذا بعد از غروب چه تاثیری بر چاق شدن دارد

خوردن غذا های سبک  کم کالری نقش زیادی در لاغری شما دارد . هیچ پزشکی هذف شام را برای لاغری توصیه نمی کند خوردن سبزیجات و غذا های بخار پز بدون روغن را جایگزین شام پر از کالری و روغن کنید و زودتر از نیمه شب شام خود را میل …

ادامه نوشته »

ترب کوهی دور کمر شما را به طور دلخواه کم می کند

  با ترب کوهی می توانید دور شکم خود را آب کند بیماری های بسیاری را فراری داده و سلامتی را به بدن خود هدیه کنید.ترب کوهی  که در ایران به ترب سمنانی مشهور است باکتری های اسهال خونی، سالمونلا، سل و بسیاری از بیماری های انگلی را  که در …

ادامه نوشته »