خانه / علمی / رژیم غذایی (صفحه 3)

رژیم غذایی

رژیم های لاغری طبیعی

اشتباهات غذایی متداول در سفره ی ما ایرانیان

    ایرانیان عادات غذایی بسیار خوبی داشتن که با گذشت زمان و ترکیب شدن با زندگی مدرن تبدیل به عادت های غذایی مضر و آسیب رسان شده است .حتما”شنیده اید تعدادی از باید ها و نباید های مادر بزرگ هایتان را که از روی گفته های قدیمی تر ها …

ادامه نوشته »

این مواد غذایی به بدن شما می گویند من سیرم

داشتن اندامی متناسب وزیبا آرزوی همه ی افراد است .همه ی افراد غذا خوردن را دوست دارند کمتر کسی پیدا می شود که ازغذا خوردن لذت نبرد.با این همه به اندازه خوردن و یک رژیم غذایی سالم داشتن برای سلامتی و تناسب اندام حرف اول را می زند. اگر تغذیه ی …

ادامه نوشته »

بهترین رژیم غذایی کم کالری و پر خاصیت و طبیعی

slide_229820.gif-590x393_03

کدو سبز خواص غذایی بسیاری دارد و در عین حال کم کالری است. کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می‌شود،‌ تب را پایین می‌آورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای مناسبی است . کدو سرشار از ویتامین A است و ع  لاوه بر آن ویتامین‌های …

ادامه نوشته »

معجونی سریع و آسان برای لاغری

download

معجونی سریع برای لاغری مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است وبا مصرف آن کمبود عناصر بدن تامین ومقاومت                       طبیعی بدن زیاد می شود،همچنین میوه ی پرتقال سرشار از ویتامین B،C،Aاست.   برای گرفتن رژیم لاغری : یک عدد پرتقال …

ادامه نوشته »

بهترین رژیم لاغری تنها در ۱۵ روز

707290_774

تنها داشتن رژیم غذایی مناسب به تنهایی کافی نیست و یا اختصاص دادن ساعتی در روز به ورزش های سخت و نفس گیر درمان چاقی نیست.بلکه از طرفی با داشتن رژیم مانع دریافت کالری بیشتر به بدن می شوید و بدن برای جبران کمبود انرژی با سوزاندن چربی ها و قندها …

ادامه نوشته »

لاغری آسان و سریع با چند نکته باور نکردنی !

images (2)

لاغری سریع با این ماده معدنی؟! افزایش مقدار کلسیم دریافتی به شکلی باورنکردنی به کاهش توده چربی شما کمک خواهد کرد. افزایش مقدار کلسیم دریافتی به شکلی باورنکردنی به کاهش توده چربی شما کمک خواهد کرد. برای این کار نیازی نیست صبح تا شب پاکت شیر دست‌تان باشد مواد‌غذایی دیگری …

ادامه نوشته »