خانه / علمی / پزشکی / آیا می دانیدآب میوه های پاکتی مضر تر از نوشابه های گاز دارهستند؟

آیا می دانیدآب میوه های پاکتی مضر تر از نوشابه های گاز دارهستند؟

2376
درتهیه آبمیوه های صنعتی وجود قسمت کوچکی از پوست میوه درفرایند آبگیری، سبب تلخی می شود.

 

بنابراین ناچاراً افزودن طعم شیرینی به آب میوه یکی از اصول اولیه است.

 

این درحالی است که در هرفنجان آب میوه طبیعی حدود ۵ تا ۸ قاشق چای خوری قند میوه یا همان فروکتوز وجود دارد.

 

فروکتوز با اینکه قند طبیعی است اما مضرات بسیاری همراه دارد.

 

ازجمله اینکه بدن را دربرابر انسولین مقاوم می کند و به طور قابل توجهی تری گلیسرید که یکی از عوامل خطرناک برای بیماران قلبی می باشد را افزایش می دهد.

 

همچنین بدن را درمعرض بیماری هایی همچون دیابت قرار می دهد.

 

هنگامی که شما میوه می خورید فروکتوز کمتری راجذب می کنید.چراکه اثرات متابولیک میوه و آبمیوه بسیار متفاوت است.

 

باخوردن میوه مصرف فیبر، ویتامین، مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان ها کمک می کنند تا جذب و سوخت و ساز در بدن بهتر انجام شود.سعی کنید کودکان خود را به خوردن میوه های تازه عادت دهید و تا می توانید مصرف آب میوهای پاکتی را به حداقل برسانید.

درباره ی mahsa

همچنین ببینید

timthumb

دیابت مناسب ترین رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری قند ( علائم علت درمان )

دیابت -بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی