باورهای نادرست درباره ی عشق و دوست داشتن – قسمت دوِِِم

باورسوم:تنها یک عشق واقعی در دنیا وجود دارد که مناسب من است! شما همسرخود را با همان تصویری که در ذهن خودشکل داده ایدهمواره مقایسه میکنید و متوجه نیستیدکه اوشخصیتی منحصر بفرد دارد که بایدبدرستی و واقع بینانه شناخته و پذیرفته شود.دومین اشکال این باور، بازداشتن انسان از ایجادرابطه ای …

ادامه نوشته »

باورهای غلط در مورد عشق و دوست داشتن – قسمت اول

باورهای غلط در مورد عشق:حتما شما هم چنین افسانه هایی شنیده اید که اگر ما عاشق یکدیگر باشیم، هیچ یک از ضعفهای شخصیتی، مشکلات رفتاری و تفاوتهای ما اهمیتی ندارد یا اینکه اگر به او بیشتر محبت کنم او عاشق من میشود و میتوانم او را تغییر دهم و رابطه …

ادامه نوشته »

راههای تقویت و تحکیم عزت نفس

راههای تقویت عزت نفس ۱🔹خود را دوست داشته باشید: شما خود را دوست دارید نه بخاطر اینکه از دیگران برتر، بالاتر و زیباترید! بلکه چون میدانید و باور دارید انسانی شایسته و دوست داشتنی هستید و ارزشهای شما وابسته به بیرون شما نیست. شما سرشار از توانایی و استعداد و مخلوق …

ادامه نوشته »

راه ی برای جلوگیری از تماشای بیش از حد تلویزیون در کودکان

راهکارهایی برای جلوگیری از تماشای بیش از حد تلویزیون همانگونه كه ميدانيد تماشاي تلويزيون زير دو سال ممنوع است: اوقات فراغتش را پر کنید این مشکل بیشتر در کودکانی دیده می شود که برای پر کردن اوقات فراغت شان برنامه ای ندارند. آن  ها مدام می گویند حوصله ام سر رفت، خسته شده ام، تنهایم و… . …

ادامه نوشته »

اگر خونریزی شدید دارید نخود فرنگی را فراموش نکنید – ویتامین k

  نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین 1B  2B  3B است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی،پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.  نخود فرنگی، منبعی غنی از آهن و مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول های خونی  است که کمبود آنها باعث کم‌خونی،‌خستگی و کاهش سیستم ایمنی بدن می‌گردد.   نخود فرنگی …

ادامه نوشته »

مستقل و مورد اعتماد باشید نه وابسته و مورد علاقه همه!

مستقل و مورد اعتماد باشید نه وابسته و مورد علاقه همه! بهتر است اصلا رابطه برقرار نکند! این حرف ناشی از مطلق انگاری، عدم واقع بینی یا بی اعتمادی به تواناییها و داناییهای خود و اخذ نتایج غلط از تجربه های غلط تر است. دو نکته اینجا مهم است:   …

ادامه نوشته »