تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن

ورزش وسلامت ذهن (2)

تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن ‎🔸۱) ورزش استرس شما را کاهش می‌دهد.   ‎🔸۲)ورزش بر شادی شما می‌افزاید.   ‎🔸۳) حرکات ورزشی اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد.   ‎🔸۴) نرمش کردن زوال عقل را عقب می‌اندازد.   ‎🔸۵) ورزش اضطراب شما را تا حد زیادی کاهش …

ادامه نوشته »

مشکل امروز ما دارو و درمان نیست ، غذاست.

غذا و سلامت

خطر بیوتروریسم غذایی را در تمام جمع ها و گفتگو هایتان گسترش دهید مشکل امروز ما دارو و درمان نیست ، غذاست. 🍃 همه میدانند که شستن ظرفها با مایع ظرفشویی روزی حداقل ۱۰ گرم از این مایع را وارد بدن میکند اما کسی حاضر نیست یک سوم سرکه به …

ادامه نوشته »

۸ مارس روز جهانی بزرگداشت زن

روز جهانی زن (4)

‎روز جهانی زنان که در گذشته روزِ جهانیِ زنانِ کارگر نامیده می‌شد، بزرگداشتی است که هر ساله در روز ۸ مارس برگزار می‌شود.این روز، روزِ بزرگِ برپایی جشن‌هایی برای زنان در سراسرِ جهان است. بسته به مناطق مختلف، تمرکزِ جشن بر بزرگداشت و دفاع از حقوق زنان، قدردانی، عشق به …

ادامه نوشته »

نکات خانه داری – شست شوی پرده ها

شست و شوی پرده (1)

با فرا رسیدن فصل خانه تکانی شستن و نصب پرده ها برای بانوان از تمام کارهای منزل مشکلتراست و زمان بیشتری را لازم دارد تا شسته و اتو کشی شود و نصب گردد. نکاتی که در زیر بیان شده کمک می کند تا راحت تر کارتان را به پایان برسانید. …

ادامه نوشته »

این خوراکی ها بدن را بد بو می کند

بوی بد بد (2)

غذاها و خوراکی هایی هستند که علا رقم خواص بینظیر و خوبی که دارند مصرف زیاد آنها در طولانی مدت سبب افزایش بوی نامطبوع عرق ،بدن و دهان می شود و افراد دائم از این موضوع شکایت می کنند و استفاده از خمیر دندان ها ،عطر و ادکلن  دیگر جوابگوی …

ادامه نوشته »

چگونه ماهی قرمز سفره هفت سین بیشتر عمر میکند؟

ماهی قرمز هفت سین نوروزی (2)

  یکی دیگر از نمادهای سفره ی هفت سین ماهی قرمز است که در کنار هفت سین قرار می گیرد اما این ماهی ها اغلب به روز دوم سوم عید نکشیده می میرند و زندگی کوتاهی دارند .برای اینکه ماهی سفرهی هفت سین شما عمر طولانی تری داشته باشد نکات زیر …

ادامه نوشته »